Nutre tu naturaleza; Llegar a tierra

Cuando entras en contacto con la tierra, mientras estás descalzo o con un dispositivo de puesta a tierra, los electrones se absorben en el cuerpo donde se adhieren a radicales libres cargados positivamente que causan inflamación crónica. La clave aquí es el efecto

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Ponga la H (saludable) en su H₂O

El Día Mundial del Agua fue propuesto por primera vez en 1992 en la Conferencia de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente y el Desarrollo en Río de Janeiro. Entró en vigor al año siguiente y el primer Día Mundial del Agua fue el 22 de marzo de 1993

Cada año se destaca un tema diferente para dar a conocer los problemas del agua en varias áreas diferentes. La jornada se utiliza para abogar por la gestión sostenible de los recursos de agua dulce.

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Donde vive la serotonina

¿Sabes dónde vive la serotonina (la hormona de la felicidad) en tu cuerpo? Tu microbioma intestinal alberga el 95% de lo que yo llamo mi hormona favorita. Así que justo allí en la vieja cesta de pan es donde su felicidad, deseo sexual, salud del sueño, y la salud mental tienen espacio. Tal vez por eso la comida reconfortante es tan reconfortante. Es posible que te preguntes qué es un microbioma intestinal saludable y cómo consigo uno o mi intestino ya está sano? Vamos a desempacar esto y llegar a algunas estrategias para mejorar o mantener un microbioma intestinal saludable.

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